ほうれん草とあさりのミルクみそスープ

やりいかのマスタードサラダ

ポークソテーみかんソース

しめじと卵のあんかけ

赤魚の野菜あんかけ

ささみの梅しそチーズフライ

菜の花とベーコンのソテー

たらのチゲ風スープ

ミンチと白菜のとろとろ煮

しめじとツナの炊き込みご飯

えびと春きゃべつの炒め物

ポーク チーズクリーム焼き

スナップえんどうのマヨ白和え

あじのマリネ

豚しゃぶのキムチ鍋

レンジdeしいたけシューマイ

黒鯛のソテー レモンバターソース

レンジでチャプチェ

新ごぼうと豆のごまマヨ和え

えびのアヒージョ

牛肉とごぼうの味噌煮

ゆず大根

たらとほうれん草のグラタン

牛肉とブロッコリーの中華炒め

れんこんのすり流し汁

ぶりの照り焼き　紅白なます添え

牛すき煮

洋風かぼちゃきんとん

鯛の竜田揚げ

マーボー豆腐

ほうれん草のなめ茸和え

とれとれいわしの大葉焼き