きゃべつのごまだれ和え

金目鯛の梅みそ焼き

にらそぼろ丼

さつまいもスティック

いかときゅうりの塩炒め

豚肉の南蛮漬け

はくさいのシーザーサラダ

鮭のねぎだれ唐揚げ

鶏むね肉の焼肉風

えのきと梅の炊き込みご飯

たらの韓国風スープ

つくねの照り焼き

なんきんのレモン煮

いかとらっきょうの中華和え

豚ヘレのフレッシュトマトソース

なすとうすあげの含め煮

あじのソテー 梅風味

夏野菜de挽肉カレー

ピーまんじゅう

さんまのかば焼き

豚しゃぶのスタミナそうめん

レタスのパリパリサラダ

秋鮭ときゃべつのみそマスタード炒め

鶏むね肉のレンジチャーシュー

にんじんのチーズガレット

イカとズッキーニのチヂミ

鶏むね肉とパプリカのバター焼き

オクラと長いものおかかぽん酢和え

たらの中華風レンジ蒸し

鶏手羽もとの甘辛だれ

トマトのチーズ焼き

鯛の洋風ホイル焼き