焼き枝豆の塩・ごま油がけ
あじフライ
アスパラのグリル焼き
オクラのナッツ味噌
焼きアスパラのサラダ
ほうれん草の海苔和え
蒸しなすとえのきのおろし和え
えびとアスパラの冷やし鉢
ウインナーと春きゃべつのマスタード炒め
きのこ汁
豆腐のアボカドソース
ウィンナーと野菜の蒸しサラダ
ほうれん草とえのきの柚香和え
焼きアスパラのもずくソース
新たまねぎとアスパラのナムル
ほうれん草ときのこの炒め物
春野菜のヨーグルト漬け
サーモンとほたてのサラダ
小松菜とえのきのごまみそ和え
しめじのマリネ
オクラとろろ和え
アスパラガスの焼き浸し
春野菜のごまドレディップ
あさりとアスパラの酢味噌和え
もずくとパインの和え物
たことオクラの生姜和え
オクラのチーズちりめん焼き
いとこ煮
かぼちゃの炒め煮
ピーマン・きのこのみそバター炒め
アスパラの焼き浸し
菜の花の天ぷら
