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10 31 金
にんじんのラペ
北海道産
洋にんじん
1袋
本体158円
(8%税込170.64円)
※コープミニなど一部店舗では実施していない場合があります。
11 1 土
ぶりのトマトチーズ焼き
長崎県産
コープこうべフードプラン 大いけす育ちぶり(養殖)切身
100gにつき
本体398円
(8%税込429.84円)
11 2 日
ビーフカツレツ 赤ワインソース
コープこうべ商品 国産牛ロースステーキ用
1枚(140g)
本体798円
(8%税込861.84円)
100gあたり本体570円
牛ステーキ赤ワイン煮
鶏むね肉の大葉チーズ巻き
きのこのキッシュ
サーモンと水菜のサラダ
レモンのパウンドケーキ
かきのオイル漬け
はらこ飯
柿と大根のサラダ
松茸入りすき焼き
さつまいものはちみつバター
すき焼き(関西風)
ハロウィンサラダ
11月1回掲載
秋鮭ときのこのホイル焼き
鶏むね肉と秋野菜の甘辛煮
ほうれん草とあさりのミルクみそスープ
ぶりの蒸し鍋
豆腐とえびのフライパン蒸し
ミックスキャロット蒸しパン
鮭
さつまいも
かつお
しいたけ
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カロリーを抑えたい
スタミナをつけたい
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