大根ツナサラダ

里芋のねぎ肉みそがけ

こかぶとカニかまの卵とじ

白菜の甘酢漬け

ピリ辛えのき和え

エリンギのパセリバター炒め

じゃがいものたらこソース

赤芽いもの和風グラタン

トマトとツナのソテー

白菜のチョレギサラダ

ぶなしめじときくらげの佃煮

明太にんじんしりしり

きゃべつとツナのカレー炒め

なんきんのクリーミーサラダ

ピーマンのナムル

えのきのカリカリ揚げ

ズッキーニとトマトのサラダ

レタスと豆腐のサラダ

ピーマンのチーズ焼き

きゃべつとあげの梅和え

ブロッコリーカレー風味炒め

枝豆ポテトサラダ

オクラのもずく和え

焼きトマト

万願寺とうがらしとしらすの生姜風味

ピーマンとちくわの味噌きんぴら

切干大根のペペロンチーノ

にらとえのきのごま酢炒め

レタスまるごとレンジ蒸し

じゃがいものバター醤油炒め

ピーマンとベーコンのソテー

こまつなとひじきのサラダ