鮭のホイル焼き
包むのに夢中になっちゃうハッピーな一品、中身はちょっと大人味の秋のホイル焼きだよ～！
調理時間： 30分
材料費： 約650円
塩分： 1g （1人前あたり）
カロリー： 150kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・生鮭…２切（２５０ｇ）
・塩…小さじ1/4
・たまねぎ…１コ
・ぶなしめじ（小）…１袋
・カットわかめ…大さじ１
＜調味料＞
・酒…大さじ１
・しょうゆ…小さじ１
・バター…２０ｇ
・レモン…1/2コ
・アルミホイル（３０㎝角）…４枚
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)☆★☆ まずは下ごしらえ！ ☆★☆
鮭…半分に切って塩を振る
たまねぎ…半分に切ってうす切り
レモン…くし形に切る
調味料…酒としょうゆを合わせる
わかめ…たっぷりの水で戻しザルに上げる
しめじ…石づきをとって小房に分ける
バター…４つにちぎる
(2)☆★☆ 包みます！（４コ作ります） ☆★☆
長さ３０センチのアルミホイルを敷き、
(1)たまねぎの1/4量
(2)さけ１切れ
(3)しめじ・わかめ
(4)＜調味料＞を小さじ１
(5)ちぎったバター
の順に置き、まん中で合わせて折り、最後に両はしを折ります。
(3)☆★☆ 焼きます！ ☆★☆
オーブントースターで１５分焼き、レモンを絞っていただきます。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...150kcal
- 塩分...1g
食で健康づくり
鮭は卵を産むために、必ず自分が生まれた川に帰ってく来るんだよ！
スマートフォンでレシピをチェック！
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。