あじの甘酢煮
小ぶりのあじを選んで作りたい甘酢煮、翌日は骨まで柔らかくなるお手軽なカルシウム源。
- 45分
- 約350円
- 1.6g
- 130kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・豆あじ…300g
<調味料>
・酢…1/4カップ
・砂糖…大さじ1と1/3
・塩…小さじ1
・酒…1/4カップ
・水…適量
・青ねぎ…1~2本
小ぶりのあじを選んで作りたい甘酢煮、翌日は骨まで柔らかくなるお手軽なカルシウム源。
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
・豆あじ…300g
<調味料>
・酢…1/4カップ
・砂糖…大さじ1と1/3
・塩…小さじ1
・酒…1/4カップ
・水…適量
・青ねぎ…1~2本