さばのおろし煮
粉をまぶして油で焼いて煮るので若い人にも人気、大根おろしとしょうが風味でさっぱりいただけます。
- 20分
- 約730円
- 2g
- 240kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・生さば…4切
・小麦粉…大さじ2
・油…大さじ1
・だいこん…1/4束
・青ねぎ…1/2束
・水…1カップ
・しょうゆ…大さじ2と1/2
・酒…大さじ1
・みりん…大さじ1と1/2
・しょうが…1かけ
粉をまぶして油で焼いて煮るので若い人にも人気、大根おろしとしょうが風味でさっぱりいただけます。
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
・生さば…4切
・小麦粉…大さじ2
・油…大さじ1
・だいこん…1/4束
・青ねぎ…1/2束
・水…1カップ
・しょうゆ…大さじ2と1/2
・酒…大さじ1
・みりん…大さじ1と1/2
・しょうが…1かけ