ミートソーススパゲッティ
楽しみながら "みじん切りレッスン" しょう、大好きなミートスパならピーマンもＯＫかもネ～♪
調理時間： 30分
材料費： 約800円
塩分： 2g （1人前あたり）
カロリー： 520kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・合びきミンチ…２５０ｇ
・たまねぎ…１コ
・ピーマン…２コ
・油…大さじ１
＜Ａ＞
・トマト缶（カット）…１缶
・チキンコンソメ…１コ
・砂糖…小さじ２
・しょうゆ…小さじ１
・塩…小さじ1/2
・こしょう…少々
・（ローリエ…１枚）
・水…1/2カップ
・スパゲッティ（１．８ミリ）…３００ｇ
・粉チーズ…大さじ１
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)☆★☆ 小さく切るよ ☆★☆
たまねぎ・ピーマンをみじん切りにする。
(2)☆★☆ ミートソースを作ろう ☆★☆
(1)たまねぎを油でよくいためる。
(2)合びきミンチ・ピーマンを入れてパラパラになるまでいためる。
(3)＜Ａ＞を入れて中弱火で１０～１５分煮る。
(3)☆★☆ スパゲッティをゆでよう ☆★☆
水３Ｌに塩大さじ１を入れて沸とうしたらスパゲッティをパラパラ入れ、ゆであがったらざるにあげる。
！！！やけどに注意しましょう！！！
※スパゲッティの袋のゆで時間をみてね！
(4)☆★☆ 盛りつけＧｏ！ ☆★☆
スパゲッティの上にミートソースをかけ、粉チーズをふります。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...520kcal
- 塩分...2g
食で健康づくり
＜合びきミンチ＞って言うのはネ、牛肉と豚肉を合わせてミンチにしたお肉のことだよ！
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