ナポリタン
調理時間： 20分
材料費： 約470円
塩分： 1.3g （1人分あたり）
カロリー： 510kcal （1人分あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
ジャンル： 洋風
料理区分： 主食
材料（2人分）
CO・OP スパゲッティ（1.6mm）…150g
ウインナー…3本
たまねぎ…1/2コ
ピーマン…2コ
ブラウンマッシュルーム…3コ
にんにく…1かけ
油…大さじ1
CO・OP トマトと5種の野菜入りケチャップ…大さじ3
ウスターソース…小さじ1/2
バター…10g
スパゲッティのゆで汁…1/3カップ
粉チーズ…適宜
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）ウインナーは斜め薄切り、ピーマンは細切り、たまねぎ・マッシュルーム・にんにくは薄切りにする。
（2）スパゲッティは塩を加えた湯（水1.5リットル・塩大さじ1/2）で袋の表示より1～2分長くゆでる。ゆで汁を1/3カップ取りおく。
（3）フライパンに油・にんにくを入れ、香りが出るまで弱火で炒め、たまねぎ・ウインナー・ピーマン・マッシュルームを加えて炒め、端に寄せる。ケチャップを加えて軽く炒め、ゆで汁・ウスターソース・バターを加えて全体を混ぜる。
（4）（3）にスパゲッティを加えて炒め合わせる。器に盛り、お好みで粉チーズをふる。
栄養（1人分あたり）
- カロリー...510kcal
- 塩分...1.3g
- たんぱく質...15.4g
- 脂質...19.7g
- 炭水化物...70.0g
- ナトリウム...290mg
- コレステロール...27mg
- 食物繊維...2.1g
- カルシウム...16mg
- 鉄...0.5mg
- ビタミンA...37μg
- ビタミンB1...0.15mg
- ビタミンB2...0.15mg
- ナイアシン...2.1mg
- ビタミンC...35mg
食で健康づくり
CO・OP トマトと5種の野菜入りケチャップは野菜の旨みが詰まったケチャップで、パスタやピザのソースにも活用できます。スパゲッティのゆで時間は長めにし、ケチャップをフライパンで炒めるように煮詰めるのがポイントです。
スマートフォンでレシピをチェック！
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。