春のクリームスープスパゲッティ
新たまねぎの甘みとやわらかな風味を生かしたパスタ、きれいなグリーンのえんどう豆も春気分を添えます。
調理時間: 20分
材料費: 約800円
塩分: 1g (1人前あたり)
カロリー: 450kcal (1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料(4人分)
・スパゲッティ…200g
・ベーコン…2枚
・新たまねぎ(大)…1コ
・実えんどう(さや付)…200g
・バター…20g
・小麦粉…大さじ1
・牛乳…4カップ
・鶏がらスープ…小さじ1
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)ベーコン・たまねぎは1センチ幅に切る。実えんどうはさやから出す。
(2)塩を加えたたっぷりの湯で、スパゲッティを固めにゆでる。ゆで上がる2分前にえんどうを加え、一緒にザルにあげる。
(3)厚手の鍋にバターを溶かし、ベーコンとたまねぎを炒める。たまねぎが透き通ってきたら小麦粉をふり入れ炒め、牛乳と鶏がらスープを加え煮立たせ、塩・こしょうで調味する。
(4)(3)にゆでたてのスパゲッティと実えんどうを加え器に盛る。
栄養(1人前あたり)
- カロリー...450kcal
- 塩分...1g
食で健康づくり
えんどう豆は鮮度が落ちやすいので、さやから出したら早めに使いましょう。
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