串おでん
ママのおでんとはちょ～っと違うおいしさ！キッズ決め手のオリジナルソースが自慢だよ～
調理時間： 30分
材料費： 約1800円
塩分： 2.8g （1人前あたり）
カロリー： 450kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・とり肉もも…１枚
・粗びきウインナー…８枚
・じゃがいも…２コ
・にんじん…1/2本
・ブロッコリー…1/2株
・板こんにゃく…1/2枚
＜Ａ＞
・スープ…６カップ
・（チキンコンソメ…１コ）
・ローリエ…１枚
・塩…小さじ1/2
☆しょうゆマヨネーズ☆
・しょうゆ…小さじ1/2
・マヨネーズ…大さじ２
★みそマヨネーズケチャップ★
・みそ…小さじ２
・マヨネーズ…大さじ２
・ケチャップ…大さじ１
・竹串…１６本
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)☆★☆ 下ごしらえスタート！ ☆★☆
材料を切りゆでる
とり肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ８つ切り
じゃがいも・・・・・・・・・・・・・・ ４つ切り
にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・４つ切り
ブロッコリー・・・・・・・・・・・・・４つに分ける
こんにゃく・・・・・・・・・・・・・・・４つ切り
(2)☆★☆ 串にさすよ！ ☆★☆
「とり肉＋野菜」「ウインナー＋野菜」で串に(1)をさす。
※ブロッコリーは後でさします
(3)☆★☆ 鍋に入れます！ ☆★☆
鍋に串を立てて入れ、＜Ａ＞も入れてフタをずらし中火で１０～１５分煮る。ブロッコリーをさして火を止める。
(4)☆★☆ いただきま～す！ ☆★☆
スープも一緒にお皿に盛り、☆しょうゆマヨネーズ☆・★みそマヨネーズケチャップ★をつけていただきます
栄養（1人前あたり）
- カロリー...450kcal
- 塩分...2.8g
食で健康づくり
マヨネーズに調味料を加えるだけで、いろんな味の楽しいソースが作れちゃうんだよ～！
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