花むすび
パッとお花がひらいたようなかわいいおむすび、たのしくつくるのがお料理上手への近道だよ！
調理時間： 30分
材料費： 約510円
塩分： 0.5g （1コあたり）
カロリー： 130kcal （1コあたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（6コ分）
・ご飯…300g（茶碗2杯分）
・甘塩さけ（小）…1切れ
・たらこ…1腹
・たまご…1コ
・砂糖…小さじ1/2
・塩…ひとつまみ
・油…小さじ1
・焼きのり（4つ切り）…6枚
・サラダ菜…3～4枚
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) ☆★☆ 具の準備で～す！ ☆★☆
さけとたらこはアルミホイルを敷いたオーブントースターで焼き、ほぐす。
ボウルに卵・砂糖・塩を入れて混ぜ、いり卵を作る。
(2) ☆★☆ おにぎりを作るよ！ ☆★☆
ラップを敷いてご飯をのせ、丸める（6コ）。
再びラップを敷いて、のりと具を置き、その上に丸めたご飯をのせて丸める。
丸まったところを包丁で十字に切り込みを入れてできあがり。
栄養（1コあたり）
- カロリー...130kcal
- 塩分...0.5g
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