パーティ唐あげ
赤・黄・緑…と野菜の彩りが楽しくとってもキレイ、パーティを賑やかに盛り上げてくれる唐揚げですよ。
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- 20分
- 約1000円
- 1.1ｇ
- 450kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
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(4人分)
･とり肉から揚げ用…300g
･ゆでさといも（レトルト）…1袋
･から揚げ粉…大さじ4
･かぼちゃ…1/8玉
･ピーマン…2コ
･ミニトマト…8コ
･塩…少々
･揚げ油
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
(1) とり肉・さといもに唐揚げ粉をまぶす。
(2) かぼちゃはうすいくし形、ピーマンは4等分に切る。
(3) 中温の油でかぼちゃ・ピーマン・ミニトマトを素揚げにし、塩をふる。
※ミニトマトは竹串で穴を開けてから揚げましょう
(4) 続いて(1)を揚げ､盛り合わせる。
＜献立例＞
●豆乳のスープ
●菜の花サラダ
肉の繊維が細かい鶏肉は、消化の良いたん白質源です。
