鮭とアボカドのタルタル風
アボカドのねっとり感と鮭はよく合います。ちょっとしたパーティーやワインのお供に。
調理時間： 20分
材料費： 約600円
塩分： 0.6g （1人前あたり）
カロリー： 230kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
･サーモン（生食用・短冊）…150g
･アボカド…1コ
･たまねぎ…1/4コ
＜ドレッシング＞
･レモン汁…大さじ1
･塩…小さじ1/6
･こしょう…少々
･オリーブ油…大さじ1
･レモン皮…1/3コ分
･バケット…1/3本
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) サーモンとアボカドを8mm角に切る。たまねぎはみじん切りにし、水にさらす。レモン皮は、黄色の表皮だけ細いせん切りにする。
(2) (1)を＜ドレッシング＞で和える。
※ドレッシングで和えて時間がたつとサーモンの色が変わります
(3) バケットは薄切りにしトーストする。
(4) 器に(2)を飾り、レモンの皮を飾り、(3)を添える。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...230kcal
- 塩分...0.6g
食で健康づくり
レモンの皮にもビタミンCやクエン酸が含まれています。皮も利用してみましょう。
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