ポークチーズカレー
夏のキッズに人気ナンバーワンといえば "カレー" まろやかさがクセになっちゃうゴキゲンな味だよ～。
調理時間： 30分
材料費： 約900円
塩分： 3.6g （1人前あたり）
カロリー： 680kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
･豚肉切落とし…250g
･塩…小さじ1/4
･こしょう…少々
･にんじん…1本
･たまねぎ…1コ
･きゃべつ…3枚
･油…大さじ1
･水…3カップ
･カレールゥ（甘口）…1/2箱（100g）
･牛乳…1カップ
･ミックスチーズ…60g
･ご飯…4皿分
･パセリ（みじん切り）…大さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) 下ごしらえをする｡ 豚肉をひと口大に切り、塩・こしょうをする。たまねぎはうす切りにする。にんじんはたて半分に切ってから半月切りにする。きゃべつをせん切りにする。
(2) 鍋に油を入れてから、1：豚肉 2：たまねぎ・にんじん・きゃべつの順番に炒める。
(3) 水を加えて材料が柔らかくなるまで煮る。火を止めて、カレールゥを混ぜ溶かし牛乳を加える。約5分煮てから火を止め、チーズを入れて混ぜる。
(4) お皿に盛りつけ、パセリのみじん切りをふりかける。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...680kcal
- 塩分...3.6g
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