フルーツサラダ
ヨーグルト風味でさわやかさ倍増、朝のテーブルをおしゃれな気分で。
調理時間： 25分
材料費： 約450円
塩分： 0.1g （1人前あたり）
カロリー： 120kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・りんご…1/2コ
・キウイ…1コ
・柿…1/2コ
・レモン汁…大さじ1/2
・オレンジ…1コ
・レタス(大)…2枚
・干ぶどう…大さじ2
＜ソース＞
・プレーンヨーグルト…100g
・マヨネーズ…大さじ1
・レモン汁…小さじ1
・砂糖…小さじ2
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) りんご・キウイ・柿はいちょう切りにし、レモン汁をかける。
オレンジは房に分けてうす皮をとる。レタスは小さくちぎる。干ぶどうはサッと湯通しする。
(2) ソースの材料を合わせる。
器にレタスを敷き、フルーツを盛り付け、干ぶどうを散らし、ソースをかける。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...120kcal
- 塩分...0.1g
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