かぶのカレー
かぶやほうれん草などからビタミンをしっかり補給、カレーにすると子どもたちも喜んで食べてくれます。
- 25分
- 約1100円
- 2.5g
- 690kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・とり肉もも…1枚
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
・ほうれん草…1束
・小かぶ…1束
・たまねぎ…1コ
・にんにく(みじん切り)…1かけ
・油…大さじ1
・水…3と1/2カップ
・カレールゥ…1/2箱(75g)
・ご飯…4皿分