もずくスープ
甘酸っぱ～いもずくの風味と淡白な素材が、体にやさしく馴染むヘルシーな味わい。
調理時間： 10分
材料費： 約185円
塩分： 3.3g （1人前あたり）
カロリー： 65kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
･もずく（三杯酢）…2コ
･緑豆もやし…1/2袋
･絹とうふ…1/2丁
･水…4カップ
･とりがらスープ…小さじ2
･塩…小さじ1
･かたくり粉…大さじ1
･水…大さじ2
･しょうが（すりおろし）…小さじ1
･ラー油…適宣
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) とうふは1cm角に切る。
(2) 鍋に水・とりがらスープを煮立て塩で調味し、もやし・とうふを加える。再び煮立ったらスープをくるくると混ぜながら水溶きかたくり粉を加える。とろみがついてひと煮立ちしたら火を止める。
(3) もずく・おろししょうが・ラー油を加え混ぜ、器に盛る。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...65kcal
- 塩分...3.3g
食で健康づくり
しょうがは１０℃以下で保存すると低温障害を起こすので、冷蔵庫保存は避けて。湿らせた新聞紙に包み、保存しましょう。
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