・かつおたたき(短冊)…150g
・新たまねぎ…1/2コ
・たれ(添付)…1袋

・スプラウト…1パック

・マヨネーズ…大さじ2
・練わさび…小さじ1～

・かつおパック…1袋

(1) かつおは2～3ミリ厚さに切り、新たまねぎはうす切りにし、添付のたれと混ぜ合わせる。

※新たまねぎは水にさらさなくてOK！

(2) (1)のたまねぎがしんなりしたら、スプラウトを混ぜ器に盛る。

(3) マヨネーズと練りわさびをポリ袋に合わせ、底の片方の角に集めてから先端をほんの少し切り落とし、口を結んで(2)に格子模様に細く絞り出し、かつおパックをのせる。