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軽食

かぼちゃのパンケーキ

ホットケーキにかぼちゃをプラス、ママの工夫でヘルシーにおしゃれに。

2 つくったよ
調理時間
20分
材料費
約650円
塩分
1.4g
カロリー
340kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・うらごしかぼちゃ…100g
・たまご…1コ
・牛乳…250cc
・ホットケーキミックス…200g
・油…適宜
・レタス…2~3枚
・ミニトマト…8コ
・ロースハム…4枚
・スライスチーズ…4枚


つくり方

(1) ボウルにうらごしかぼちゃとたまごを入れてよく混ぜ、牛乳でのばす。

(2) (1)にホットケーキミックスを加え、生地を作る。

(3) ホットプレートまたはフライパンを熱し、油をうすくひく。<余分な油をふきとる>

(4) 生地を丸く流し入れ、表面にポツポツと泡が立ってきたら裏返して約1分焼く。<10~12枚>

<こげないように火加減に注意して!>

(5) レタス・ミニトマト・ハム・チーズを添える。

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