くまさんド

調理時間： 20分

材料費：約450円

塩分： 0.8g （1コ分あたり）

カロリー： 200kcal （1コ分あたり）

※材料費は調味料の価格を含んでいません

ジャンル：洋風

料理区分：主食

材料（4コ分）

ロールパン…4コ

〈チキンバーグ〉
鶏ミンチ…120g
塩・こしょう…各少々
マヨネーズ…大さじ1
パン粉…大さじ2
コーン缶（ホール）…大さじ2

ケチャップ…大さじ1
ロースハム…1/2枚
スライスチーズ…1/2枚
焼き海苔…適量
マヨネーズ…適量

レタス…2枚
ミニトマト…4コ

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

（1）ロールパンの両端を少し斜めに切り離す（くまの耳になる）。残りは横半分に切り込みを入れる（くまの顔になる）。

（2）〈チキンバーグ〉の材料を練り混ぜる。4等分にし、直径7cm、厚さ1cmに形を整え、耐熱皿に並べる。

（3）ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（500W）で約3分加熱する。

（4）顔の部分のロールパンの切り込みにケチャップを塗り、（3）と耳の部分のロールパンをはさむ。ハム・チーズ・海苔を切り、飾る。飾りがくっつきにくい場合はマヨネーズを糊にしてつける。

（5）ちぎったレタス、ミニトマトとともに器に盛る。

ロールパンにひと工夫するとかわいく大変身します。チキンバーグは包丁も火も使わずにできるので、お子様と一緒に楽しく作ってみてはいかがでしょうか。コーンのほかにも、枝豆やミックスベジタブルなどを入れても良いでしょう。お弁当の一品にもおすすめです。

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