キッシュロールパン

調理時間： 15分

材料費：約230円

塩分： 0.5g （1コ分あたり）

カロリー： 120kcal （1コ分あたり）

※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。

ジャンル：洋風

料理区分：主食

材料（4コ分）

スライスロースハム…1枚
CO・OP 宮崎のカットほうれん草（冷凍）…20g

たまご…1コ
マヨネーズ…小さじ1
牛乳…大さじ1
塩…ひとつまみ
こしょう…少々
ミックスチーズ…10g

バターロール…4コ

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

（1）ハムは、1cm角に切る。冷凍ほうれん草は耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ（500W）で約30秒加熱する。

（2）ロールパンは上から1/3ほど切り、2cmの深さで1周切り込みを入れ、パンを押し込みカップ状にする。上のふたは、軽く焼く。

（3）卵を溶きほぐし、マヨネーズ・牛乳・塩・こしょうを混ぜ、（1）・チーズを加える。

（4）（2）に（3）を等分に入れ、オーブントースター（1,000W）にアルミホイルを敷いて4～5分焼く。さらにアルミホイルをかぶせて3～4分焼き、中まで火を通す。

ロールパンを器にして、野菜やハムが入ったキッシュを焼いた見た目も楽しく、栄養バランスのとれたおかずパンです。トースター加熱なので、忙しい朝食にもおすすめです。

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