ツナたま
手近な素材でサッと簡単にOK、具だくさんがうれしいフーヨーハイ風。
- 20分
- 約400円
- 1.1g
- 270kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・ツナ水煮(小)…1缶(73g)
・干ししいたけ…3枚
・たけのこ…50g
・青ねぎ…3本
・油…大さじ1
・たまご…6コ
・塩…小さじ1/2
・こしょう…少々
・酒…大さじ1
・しいたけのつけ汁…大さじ1
・油…大さじ3
・からしじょうゆ
・トマトケチャップ…適宜