サルサドッグ
調理時間： 10分
材料費： 約190円
塩分： 1.3g （１本分あたり）
カロリー： 260kcal （１本分あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（2本分）
ホットロール…2本
ウインナー…4本
きゃべつ…1枚
サラダ油…小さじ1
バター…小さじ1
〈A〉
サルサソース…大さじ2
トマトケチャップ…小さじ1
つくり方
（1）ウインナーは切り目を入れる。きゃべつは細切りにする。
（2）フライパンに油を熱し、ウインナー・きゃべつを炒める。
（3）パンにバターを塗り、きゃべつ・ウインナーをはさみ〈A〉をかける。
栄養（１本分あたり）
- カロリー...260kcal
- 塩分...1.3g
- たんぱく質...8.2g
- 脂質...15.0g
- 炭水化物...22.0g
- ナトリウム...520mg
- コレステロール...24mg
- 食物繊維...1.5g
- カルシウム...31mg
- 鉄...0.7mg
- ビタミンA...17μg
- ビタミンB1...0.14mg
- ビタミンB2...0.08mg
- ナイアシン...1.7mg
- ビタミンC...19mg
食で健康づくり
サルサソースのフレッシュな味わいがホットドッグによく合います。辛さはお好みで調節しましょう。
