豚肉切りおとし（肩ロース）...250g
塩...小さじ1/4
こしょう...少々
小麦粉...大さじ1と1/2

かぼちゃ...400g
トマトケチャップ...大さじ1
マヨネーズ...大さじ1
粉チーズ...大さじ2

(1)☆★☆下味をつけるよ！☆★☆

豚肉に塩・こしょうをふり、大きいものは切って１枚ずつ広げ、茶こしを使って小麦粉をふる。

(2)☆★☆かぼちゃを切るよ！☆★☆

かぼちゃはラップをして電子レンジ（500w）で約６分温めてから取り出し、１センチ幅に切る。

(3)☆★☆器に入れよう！☆★☆

耐熱容器にかぼちゃと豚肉を交互に並べて、トマトケチャップ・マヨネーズをかけ、粉チーズをふる。

(4)☆★☆焼くよ！☆★☆

180℃のオーブンで10～15分焼く。

(5)☆★☆できあがり！☆★☆

いただきま～す！かぼちゃが甘くておいしいね♪
※電子レンジのワット数をご確認いただき庫内の様子を確かめながら調理しましょう。