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3 10 火
鯛のアクアパッツァ
愛媛県産
コープこうべフードプラン 宇和清海育ち本鯛(養殖)切身
2切入
本体498円
(8%税込537.84円)
※コープミニなど一部店舗では実施していない場合があります。
3 11 水
ブロッコリーの中華和え
徳島県などから
ブロッコリー
1株
本体158円
(8%税込170.64円)
3 12 木
鶏むね肉の大葉チーズ巻き
国内産
コープこうべ商品 健康熟成鶏 むね肉
100gにつき
本体98円
(8%税込105.84円)
鯛と春野菜のフライパン蒸し
新ごぼうと鶏のからあげ甘みそだれ
あさりと新ごぼうの炊き込みご飯
豚じゃが ごまみそ風味
菜の花とにんじんの白和え
フルーツ水ようかん
宇和島鯛めし
鯛めし
豚肉の酒粕鍋
“ たれ”で楽しむせいろ蒸し
ぶりじゃが
いちご大福
3月2回掲載
赤魚のゆずこしょう蒸し
牛肉とピーマンの中華炒め
七味なめたけ
クリームチーズでカッサータ風
まだか漬け
ぶりの蒸し鍋
鮭
ぶり
かき
かに
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