豆腐のソテー きのこソース
粉をまぶして焼いた豆腐にとろ~りあんかけ、ヘルシーでさっぱりした食べやすい一品。
- 20分
- 約550円
- 1.1g
- 220kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・絹とうふ…2丁
・塩…少々
・小麦粉…大さじ3
・油…大さじ2
・生しいたけ…1パック
・ぶなしめじ(小)…1袋
・えのき茸(小)…1袋
・油…大さじ1/2
<調味料>
・酒…大さじ1
・しょうゆ…大さじ1
・みりん…大さじ1/2
・塩…小さじ1/4
・かたくり粉…大さじ1/2
・水…1/2カップ
・青ねぎ(小口切り)…2本