豆腐入り和風ハンバーグ
あっさりと食べやすいつくね風の味わい、豆腐が入ってヘルシーさもアップ。
- 25分
- 約700円
- 1.8g
- 270kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・合いびきミンチ…300g
・絹とうふ…1/2丁
・酒…大さじ1
・塩…小さじ1/4
・しょうゆ…小さじ1/2
・しょうが(すりおろし)…大さじ1/2
・青ねぎ(みじん切り)…4~5本
・油…大さじ1
・ピーマン…4コ
<調味料>
・酒…大さじ1
・みりん…大さじ1
・しょうゆ…大さじ1
・塩…小さじ1/3
・水…1/3カップ
・だいこん(すりおろし)…250g
・しょうが(すりおろし)…1かけ