コープCooking > おつまみなど > キムチと納豆の揚げぎょうざ

おつまみなど

  • ~500円以下

キムチと納豆の揚げぎょうざ

ビールのおつまみにパリッと揚げたてはいかが、納豆が苦手なパパもお気に入りの大ヒット。

7 つくったよ
調理時間
15分
材料費
約300円
塩分
1.3g
カロリー
660kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(20コ)

・ぎょうざの皮(大判)…20枚
・ひきわり納豆…2パック(90g)
・青ねぎ…4~5本
・キムチ…60g
・揚げ油

つくり方

(1) 青ねぎは小口切りにする。キムチは軽く汁気を絞り、細かく刻む。

(2) 納豆と(1)をよく混ぜ、餃子の皮の周囲に水をつけサモサ風に包む(空気をぬいてくっつける)。

(3) 中温の油(170℃)でカラリと揚げて盛りつける。

食で健康づくり

キムチは発酵食品。だんだん酸味が強くなるのは乳酸発酵したため。チャーハン、炒め物、煮物に。

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

コープCookingバックナンバー(パンフレットPDF)
おさえておきたい 料理のき・ほ・ん
知ってなっとく 野菜・果物のミニ知識
カンタン!おいしく! 魚料理のコツ
もっと楽しく、もっと美味しく 料理のポイント
家族みんなで、おうちごはん!/KOBE 子育て応援レシピ

今週のアクセスランキング

RSSフィード

ページトップへ