花束サンドイッチ
テーブルに花が咲くお手軽パーティーサンド、一つひとつラップして食べやすく。
調理時間： 25分
材料費： 約500円
塩分： 7.9g （全量あたり）
カロリー： 1500kcal （全量あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（12コ分）
・サンドイッチ用パン(みみなし)…12枚
・ソフトマーガリン…30g
・練りからし…小さじ1/2
・ゆで卵…2コ
・マヨネーズ…大さじ3
・塩…少々
・こしょう…少々
・プリーツレタス…4枚
・ハム…3枚
・スライスチーズ…3枚
・きゅうり…1本
・ミニトマト…6コ
・ラップ…適宜
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) ゆで卵は粗みじんに切り、マヨネーズ・塩・こしょうを混ぜる。
(2) レタス4枚は12等分にちぎる。ハム・スライスチーズは1センチ幅に切る。きゅうりは長さを半分にし、12本の棒状に切る。ミニトマトは半分に切る。
(3) マーガリンと練りからしを混ぜ、パンの片面に塗る。
(4) ラップを約20センチ角に切り、パンをおき、レタス・ハム・チーズ・きゅうりを並べ、(1)を2～3カ所にのせる。花束のように巻き、ラップで包んでミニトマトを飾る。
栄養（全量あたり）
- カロリー...1500kcal
- 塩分...7.9g
食で健康づくり
パンにマーガリンを塗ることで油の膜ができ、具の水分がパンに移らないので、サンドイッチのおいしさを保ちます。
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