冷やっこキムチのせ
ママのアイデアでのせる具をひと工夫、目先を変えてさわやかバリエを楽しんで。
調理時間： 15分
材料費： 約200円
塩分： 0.3g （1人前あたり）
カロリー： 60kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・絹とうふ…1丁
・白菜キムチ…50g
・かつおパック…1パック
・青ねぎ(細)…2本
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) キムチは汁気を軽く切って、食べやすい大きさに切る。
(2) 4等分に切ったとうふにかつおと(1)を盛り、小口切りにしたねぎをのせる。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...60kcal
- 塩分...0.3g
食で健康づくり
とうふは消化吸収の良い、大豆の加工食品。幼児や高齢者にも食べやすく、おすすめです。
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