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おやつ

  • とりわけ離乳食
  • ~500円以下

いちごのヨーグルトゼリー

ひんやりプルル~ン爽やかな口当たり、春気分いっぱいのキュートなデザート。

2 つくったよ
調理時間
20分
材料費
約350円
塩分
0.1g
カロリー
80kcal

(1コあたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(ゼリー型8~10コ分)

・粉ゼラチン…大さじ1と1/3
・水 …大さじ3
・いちご…1/2パック
・砂糖…80g
・牛乳…1カップ
・プレーンヨーグルト…250g

つくり方

(1) ゼラチンを分量の水にふり入れて混ぜ、5分以上置く。

(2) いちごはヘタを取り、砂糖をふりかけてしっかりつぶす。

※砂糖をかけてしばらくおいてからつぶすとつぶしやすくなるよ!

(3) 牛乳をあたため、牛乳のまわりに泡が立ってきたら火を止めて、(1)を溶かす。

(4) (2)とヨーグルトをよく混ぜ、(3)を加え混ぜる。粗熱をとり、ぬらした型に流し、冷やし固める。

食で健康づくり

いちご10粒ほどで、一日に必要なビタミンCを摂取できます。

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