カレーうどん
ピリッとカレー味がきいたうどん、寒い日も体が温まるのでお夜食にもいかが。
調理時間： 20分
材料費： 約500円
塩分： 4.8g （1人前あたり）
カロリー： 420kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（4人分）
・うどん…4玉
・牛肉うす切り…150g
・青ねぎ…1束
・濃いめのだし…6カップ
・しょうゆ…大さじ4
・塩…小さじ2/3
・みりん…大さじ1
・かたくり粉…大さじ6
・カレー粉…大さじ1と1/2
・水…1/2カップ
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) 牛肉は2センチ幅に切る。青ねぎは斜め細切りにする。
(2) 鍋にだしをあたため、牛肉をほぐし入れ煮立て、アクを取りしょうゆ・塩・みりんを入れる。かたくり粉・カレー粉・水を混ぜ合わせたものを入れ、とろみをつける。
(3) 別の鍋でうどんをゆでる。
(4) 熱いうどんを器に入れ、(2)をかけ、青ねぎをのせる。(4杯つくる。)
栄養（1人前あたり）
- カロリー...420kcal
- 塩分...4.8g
食で健康づくり
ピリッとカレー味がきいたうどん、寒い日も体が温まるのでお夜食にもいかが。
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