豆シュウマイ
シュウマイが電子レンジでお手軽にOK、衣に大豆を使ったアイデアメニュー。
- 25分
- 約400円
- 1.7g
- 220kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(2人分)
・蒸し大豆…100g
・かたくり粉…大さじ1/2
・とりもも肉(ミンチ)…120g
・たまねぎ…80g
・かたくり粉…大さじ1と1/2
・干しいたけ…2枚
<調味料>
・塩…小さじ1/4
・しょうゆ…小さじ1
・しょうが汁…少々
・こしょう…少々
・練りからし…適宜
・しょうゆ…適宜