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軽食

  • ~500円以下

ほうれん草フルーツミックスのホットケーキ

ほうれん草の栄養を手軽にプラス、ホットケーキに混ぜて朝食にどうぞ。

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調理時間
20分
材料費
約450円
塩分
1.4g
カロリー
500kcal

(2枚あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(8枚分)

・ホットケーキミックス…350g
・たまご…2コ
・ほうれん草フルーツミックス…250cc
・バター…50g
・サラダ油…少々
・いちごジャム…適宣
・はちみつ…適宣

つくり方

(1) たまご・ほうれん草フルーツミックス・ホットケーキミックスを混ぜ合わせる。<たまごをジュースでといてから、ホットケーキミックスをふり入れ、サッとまぜる。>

(2) フライパンでバターを溶かし、(1)に加え、混ぜる。

(3) フライパン(またはホットプレート)にうすく油をひき、(2)を流し弱火で約3分焼く。表面にポツポツ泡が立ってきたら裏返して約2分焼く。

(4) 好みでジャム、はちみつなどを添える。

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