ほうれん草フルーツミックスのホットケーキ
ほうれん草の栄養を手軽にプラス、ホットケーキに混ぜて朝食にどうぞ。
調理時間： 20分
材料費： 約450円
塩分： 1.4g （2枚あたり）
カロリー： 500kcal （2枚あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（8枚分）
・ホットケーキミックス…350g
・たまご…2コ
・ほうれん草フルーツミックス…250cc
・バター…50g
・サラダ油…少々
・いちごジャム…適宣
・はちみつ…適宣
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) たまご・ほうれん草フルーツミックス・ホットケーキミックスを混ぜ合わせる。<たまごをジュースでといてから、ホットケーキミックスをふり入れ、サッとまぜる。>
(2) フライパンでバターを溶かし、(1)に加え、混ぜる。
(3) フライパン(またはホットプレート)にうすく油をひき、(2)を流し弱火で約3分焼く。表面にポツポツ泡が立ってきたら裏返して約2分焼く。
(4) 好みでジャム、はちみつなどを添える。
栄養（2枚あたり）
- カロリー...500kcal
- 塩分...1.4g
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