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豆料理

  • ~500円以下

チーカマいなり

甘辛くユニークな取り合わせの中身に、子供たいもご飯がすすむことうけあい。

0 つくったよ
調理時間
20分
材料費
約350円
塩分
1.1g
カロリー
180kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・すしあげ…4枚
・まいたけ…1パック(100g)
・青ねぎ…2本
・かまぼこ…1/2枚
・ピザ用チーズ…50g
・マヨネーズ…大さじ1
・こしょう…少々
・ごま油…小さじ1

<タレ>
・酒…大さじ2
・しょうゆ…小さじ2
・みりん…大さじ2
・砂糖…ひとつまみ

つくり方

(1) すしあげの一辺を切り、袋状にする。

(2) まいたけは粗くきざむ。青ねぎは小口切り、かまぼこは2~3ミリ厚さの拍子切りにする。ピザ用チーズを混ぜ、マヨネーズ・こしょうで味付けする。

(3) (1)の袋に(2)を詰めてつまようじで止め、ごま油をひいたフライパンに並べ、こんがり焼く。

(4) (3)に合わせたタレをまわしかけ、照りをつけて仕上げる。

(5) つまようじを取り、斜め半分に切って盛り付ける。

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