チーカマいなり
甘辛くユニークな取り合わせの中身に、子供たいもご飯がすすむことうけあい。
調理時間： 20分
材料費： 約350円
塩分： 1.1g （1人前あたり）
カロリー： 180kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・すしあげ…4枚
・まいたけ…1パック(100g)
・青ねぎ…2本
・かまぼこ…1/2枚
・ピザ用チーズ…50g
・マヨネーズ…大さじ1
・こしょう…少々
・ごま油…小さじ1
＜タレ＞
・酒…大さじ2
・しょうゆ…小さじ2
・みりん…大さじ2
・砂糖…ひとつまみ
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) すしあげの一辺を切り、袋状にする。
(2) まいたけは粗くきざむ。青ねぎは小口切り、かまぼこは2～3ミリ厚さの拍子切りにする。ピザ用チーズを混ぜ、マヨネーズ・こしょうで味付けする。
(3) (1)の袋に(2)を詰めてつまようじで止め、ごま油をひいたフライパンに並べ、こんがり焼く。
(4) (3)に合わせたタレをまわしかけ、照りをつけて仕上げる。
(5) つまようじを取り、斜め半分に切って盛り付ける。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...180kcal
- 塩分...1.1g
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