まぐろ、にんにく、白ねぎの串焼き
わさびしょうゆでいただく風流な串焼き、おもてなしの酒肴にも喜ばれます。
調理時間： 30分
材料費： 約900円
塩分： 1.4g （1人前あたり）
カロリー： 95kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
まぐろ刺身用(短冊)…1本(250g)
塩…少々
にんにく…8かけ
白ねぎ…1本
油…少々
竹串・・8本
わさびしょうゆ…適宜
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) まぐろは2センチ角に切り、塩をふる。にんにくは電子レンジで1分くらい加熱して皮をむく。白ねぎは2センチ長さに切る。
(2) まぐろ・にんにく・白ねぎにうすく油をぬり、フライパンまたはグリルで焼く。
(3) (2)を串に刺して皿に盛り、わさびしょうゆを添え、熱いうちにすすめる。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...95kcal
- 塩分...1.4g
スマートフォンでレシピをチェック！
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。