いかのしゃぶしゃぶ
コクのあるタレでいただく変わり鍋、野菜たっぷりで栄養バランスも自慢。
- 30分
- 約1300円
- 4.9g
- 880kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・いか…3~4杯(500g)
・酒…大さじ1
・はくさい…5~6枚
・白ねぎ…2本
・チンゲン菜…2株
・生しいたけ…8枚
・ビーフン…150g
・水…5カップ
・とりがらスープ…大さじ1と1/2
・酒…大さじ4
<タレ>
・スープ…大さじ3
・いりごま(白)…大さじ4
・酢…大さじ4
・しょうゆ…大さじ3
・砂糖…大さじ3
・ごま油…小さじ1
・豆板醤…小さじ1
・白ねぎ(みじん切り)…大さじ3