きのこのスープスパゲティ

からだを温め、おなかも適度に満たすヤングにうけるパスタ入り和風スープ

調理時間: 20分

材料費: 約300円

塩分: 0.9g (1人前あたり)

カロリー: 240kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(2人分)

・とりもも肉…100g
・にんにく…1/2片
・干ししいたけ(スライス)…5g
・水…3カップ
・味パック…1コ
・ぶなしめじ…1/2パック
・スパゲッティ(細いもの)…70g
・塩…・小さじ1/4
・こしょう…少々
・しょうゆ…小さじ1/2
・青ねぎ…1本

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1) とり肉は一口大に切る。にんにくはつぶし、しめじはほぐす。

(2) とり肉、にんにく、スライスしたしいたけ、水、味パックを鍋に入れて火にかける。

(3) ふっとうしたら2~3分煮て、味パックをとり出し、アクを取り、スパゲティ・しめじ・調味料を加える。

(4) スパゲティが煮えたら、斜めせん切りにした青ねぎを入れて火を止め、器に盛る。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...240kcal
  • 塩分...0.9g

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