花おにぎり
パーティーの自慢はママのおにぎり、テーブルにおいしい花が咲きますヨ。
調理時間： 40分
材料費： 約800円
塩分： 3.6g （3コあたり）
カロリー： 500kcal （3コあたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（12コ分）
・ご飯…1.2kg(米3カップ分)
・たまご…1コ
・砂糖…小さじ1
・塩…1つまみ
・かつお梅…4コ
・塩鮭(小)…1切
・大葉…5枚
・いくら…大さじ2
・焼のり…4枚
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) たまごを割りほぐして砂糖・塩で調味し、いりたまごをつくる。ラップを20cm角に切り、4つ切りにした焼のりをおき、中心にいりたまごをのせる。ご飯にかつお梅を刻んで混ぜ、軽くにぎり、たまごの上にのせてラップを絞り、丸くしっかりにぎる。<4コ>
(2) 塩鮭を焼いて身をほぐし、(市販のそぼろでも良い)焼のりにのせ、ご飯を軽くにぎって同様につくる。<4コ>
(3) 大葉を細切りにし、塩をふり、ギュッと絞ってご飯に混ぜ、同様につくる。<4コ>
(4) (1)(2)(3)のラップをはずし、のりを上にして十文字に切り込みを入れ、のりを下に引くと花が開いたようになる。
(5) 開いた(3)の上にいくらをのせる。
栄養（3コあたり）
- カロリー...500kcal
- 塩分...3.6g
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