とりのタバスコ煮
真夏のパーティーにもぴったり、 手軽に豪華な雰囲気を演出できます。
調理時間： 40分
材料費： 約1050円
塩分： 6.8g （1人前あたり）
カロリー： 510kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・とりもも肉…3枚
・しょうが…30g
・にんにく…1かけ
・ゆで卵…4コ
・レタス…1/2コ
・ミニトマト…8コ
＜調味料＞
・しょうゆ…3/4カップ
・みりん…大さじ3
・水…大さじ5
・ごま油…少々
・タバスコ…15振り
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) とり肉はブロックのまま鍋に入れ、調味料を加える。
(2) にんにくはつぶし、しょうがはうす切りにして、(1)に入れ、火にかけ、30分ほど落としぶたをして煮る。途中でゆで卵を加える。
(3) できあがりをうす切りにし、レタスの上に並べ、ミニトマトを飾る。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...510kcal
- 塩分...6.8g
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