トマトスパゲティ(カプリ風)
さわやかに夏野菜を散らして、 あっさりと大人向きに。
調理時間： 20分
材料費： 約400円
塩分： 0.4g （1人前あたり）
カロリー： 440kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・スパゲティ…300g
・トマト(中)…2コ
・にんにく…1/4～1かけ
・オリーブ油(サラダ油)…1/3カップ
・赤とうがらし…1本
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
・大葉…10枚
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) トマトは皮をむいて2cm角に切る。スパゲティはゆでる。(3リットルの水に対し塩大さじ1)
(2) にんにくはみじん切り、赤とうがらしは種をとって小口切りにし、オリーブ油、塩、こしょうを合わせる。
(3) (2)のなかに(1)を入れ、ゆであがったスパゲティを入れ、混ぜる。
(4) (3)を器に盛り分け、大葉のせん切りを散らす。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...440kcal
- 塩分...0.4g
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