ピザトースト
元気な朝のスタートにぴったり、 具だくさんのあったかトースト。
調理時間： 30分
材料費： 約1100円
塩分： 4.5g （1人前あたり）
カロリー： 960kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
＜A＞
・食パン(6枚切)…4枚
・ピザソース…大さじ4
・たまねぎ…100g
・ピーマン…2コ
・サラミソーセージ(うす切り)…24枚
・ゆで卵(うす切り)…2コ
・マッシュルーム…8コ
・ピザ用ミックスチーズ…120g
＜B＞
・食パン(6枚切)…4枚
・ソフトマーガリン…大さじ2
・マグロ油漬(185g)…1缶
・たまねぎ(みじん切り)…100g
・マヨネーズ…大さじ4
・塩・こしょう…少々
・ケチャップ…大さじ2
・ピザ用ミックスチーズ…80g
・タバスコ…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
＜A＞
(1) たまねぎは縦半分に切り、横半月のうす切り。ピーマンも縦半分に切り種を取り、半月のうす切り。マッシュルームもうす切りにする。
(2) 食パンにピザソースをぬり、(1)とたまご、サラミソーセージをのせ、チーズをちらし、温めたオーブントースターで焼く。こげ目がついたらホイルをかぶせて焼く。<約10分>
＜B＞
(1) まぐろ油漬の油を切って、細かくほぐし、さらしたまねぎとチーズの半分をまぜ、塩・こしょうをしてマヨネーズであえる。
(2) 食パンにソフトマーガリンをぬり、(1)をのせケチャップと残りのチーズをのせ、温めたオーブントースターで焼く<約5分>
栄養（1人前あたり）
- カロリー...960kcal
- 塩分...4.5g
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