カラフルピザ
手づくりのピザがおうちでできたら楽しいですね。カラフルに具をちりばめて栄養バランスも高得点。
調理時間： 50分
材料費： 約400円
塩分： 8.6g （全量あたり）
カロリー： 1500kcal （全量あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（直径20cm2枚分）
＜生地＞
強力粉…80g
薄力粉…80g
ドライイースト…小さじ1
砂糖…小さじ1
塩…小さじ1／2
水…85ml
オリーブ油…小さじ1
たまねぎ（小）…1／2コ
粗びきウインナー…4本
ミニトマト…6コ
ピーマン…1～2コ
スイートコーン…大さじ3
＜ソース＞
ケチャップ…大さじ4
ウスターソース…小さじ1／2
バジル（ドライ）…小さじ1
ミックスチーズ…1袋（130g）
オーブンシート…30cm角2枚
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)〈生地〉の材料をボウルに入れて混ぜ、台の上でしっかりこねる。2つに丸めてボウルに入れラップをして1.5倍にふくらむまで発酵させる。
(2)たまねぎは薄切り、ウインナーは斜め薄切り、ミニトマトは半分、ピーマンは輪切りにする。
(3)(1)をオーブンシートの上でめん棒でのばしてフォークでつく（2枚）。
(4)〈ソース〉を塗り、(2)の具とスイートコーンをのせる。
(5)チーズを散らし、200℃に予熱したオーブンで10～12分焼く。
栄養（全量あたり）
- カロリー...1500kcal
- 塩分...8.6g
食で健康づくり
強力粉は水を加えてこねると粘りと弾力が強くでる小麦粉です。パン作りにはかかせません。
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