ほうれん草の豆乳シチュー
野菜たっぷりの口当たりのやさしいヘルシーな一品、子どもの好きなシチューを豆乳ベースでどうぞ。
- 20分
- 約950円
- 1.2g
- 260kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・豚肉切りおとし…200g
・たまねぎ…1コ
・ほうれん草…1束
・油…大さじ1
・小麦粉…大さじ1
・スープ…1と1/2カップ
(チキンコンソメ…1コ)
・ホールコーン(缶)…1缶
・豆乳(無調整)…2カップ
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
・バター…10g