材料（2人分）
食パン（5枚切）…2枚
キーマカレー…120g
アボカド…1/2コ
ミックスチーズ…30g
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
栄養（１人分あたり）
- カロリー...360kcal
- 塩分...1.8g
- たんぱく質...14.5g
- 脂質...16.4g
- 炭水化物...39.5g
- ナトリウム...700mg
- コレステロール...23mg
- 食物繊維...4.1g
- カルシウム...129mg
- 鉄...1.2mg
- ビタミンA...41μg
- ビタミンB1...0.19mg
- ビタミンB2...0.20mg
- ナイアシン...2.5mg
- ビタミンC...12mg
食で健康づくり
キーマカレーは具材が細かいのでパンの上にのせても食べやすいです。アボカドをプラスすることで栄養価もボリュームもアップします。手軽にできて朝食や昼食にぴったりです。
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