フルーツトースト りんご
2
- 10分
- 約210円
- 0.6ｇ
- 230kcal
(１枚分あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
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(2枚分)
コープス くるみブレッド…2枚
バター…小さじ2
りんご…1/2コ
グラニュー糖…小さじ2
シナモン…適量
（1）りんごは半分に切って芯を除き、薄いくし形に切る。
（2）パンにバターを塗ってりんごを並べ、グラニュー糖をふり、トースターでこんがりと焼き、シナモンをふる。
(１枚分あたり)
- たんぱく質...4.4g
- 脂質...8.1g
- 炭水化物...34.2g
- ナトリウム...240mg
- コレステロール...8mg
- 食物繊維...2.3g
- カルシウム...3mg
- 鉄...0.0mg
- ビタミンA...22μg
- ビタミンB1...0.02mg
- ビタミンB2...0.01mg
- ナイアシン...0.1mg
- ビタミンC...3mg
りんごには食べ物の消化、吸収を助けるカリウム、ペクチン、ビタミンなどが含まれています。
