海鮮お好み焼
いつものお好み焼きも魚介をメインにすれば夏らしいムードが漂ってボリュームも出ます。
- 30分
- 約550円
- 3g
- 400kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(2枚分)
<生地>
お好み焼き粉…80g
たまご…1コ
水…大さじ4
えび…4尾
ほたて貝柱…4コ
むきいか…50g
きゃべつ…150g
青ねぎ…3本
天かす…大さじ2
サラダ油…大さじ1
お好みソース…大さじ2
マヨネーズ…適量
かつおパック…適量
青のり…適量