・米…2カップ
・水…2と1/3カップ
・たらこ…1本
・塩鮭（中辛）…1切

＜トッピング＞
・たまご…1コ
・油…少々
・にんじん…3センチ
・きゅうり…1/2本
・スイートコーン（冷凍）…大さじ2
・スライスチーズ…1枚

・焼きのり…1枚
・20センチ幅ラップ…適宜

(1)米は分量の水に浸し炊く。

(2)たらこ・鮭は焼きほぐす。薄焼きたまごを作る。にんじんは薄切りにしてゆでる。スイートコーンもさっとゆでる。きゅうりは小口切り（12枚）を作り、残りはピーラーで細長く削ぐ。チーズ・にんじんは星型などで抜く。焼きのりは細く切る。

(3)ご飯を2つのボウルに分け、＜たらこ＞と＜鮭＞をそれぞれ混ぜる。

(4)ラップにご飯と好みの具をのせキャンディ包みにする（各８コ）。